결연한 의지로는 안돼~~ 환경이 더 중요하지!!

< 지능보다 자기통제력 >

 

- 이성과 의지의 의식적인 힘은 무의식적인 충동을 계속해서 억누르기에는 충

  분히 강하지않다. 예를 들어볼까??

1. 비만의 위험성을 홍보하는 tv건강채널, 약품, 소책자...... 배고프지 않은 상

태라면 결연한 각오를 다지면서 ' 할수있어! ' 라고 속으로 외친다. 하지만 배

가 고프기 시작하하면 배고픈 자아가 서서히 고개를 들고 일어나고 아까의 강

한의지의 자아는 서서히 사라진다.  그렇게 많은 사람들이 고통받다가 실패하

고 요요현상을 겪는다.

2. 탐욕의 죄를 논하는 수 많은 강연, 책 들이 있지만 세상에서 탐욕은 줄어들 

수가 없다.

3. 소비로 진정한 충족감, 기쁨을 얻을 수 없다고들 많이 한다. 그럼에도 불구

하고 수많은 사람들이 카드로 빚을 내면서 대출을 받아가면서 소비에 탐닉하

고있다.(이건 자본주의 시대에서 살고있는 우리에게는 어쩔 수 없는 일이다.)

4. 성교육을 실시하는 초등~고등학교, 책, 동영상이 수 없이 나오고있고 지금

도 활발히 진행중이다. 하지만 십대들의 낙태, 임신, 적절한 피임용품등등.... 

의식적인 각성 수준을 높이려는 시도는 무의식적인 충동을 이기기엔 너무나도

빈약하다.

- 그럼 어떻게 해야 마음에 들지 않는 또는 좋지 않은 무의식

적인 행동들을 고칠  수 있을까?

자기 혼자 고치려면 백날해봐야 소용없다. 많은 경우 자기합리화에 빠지기 쉽

다. 2가지를 추천한다.  첫째 환경이다.

그 어떤 것보다 효과적이다. 어떠한 것에 변화를 주기에는.

* 환경 *

-나폴레옹 ' 나는 환경을 바꾼다 ' '환경은 나 자신이 만든다'

여기서 환경의 중요성을 다시 생각해 볼 필요가 있다. 쉽게 예를 들자. 공부를

하려는데, 돈을 벌고 싶은데 가장 중요한 것은 무엇일까? 본인의 의지? 철저한

계획?

물론 말할 것도 없이 중요하다. 하지만 가장 중요한 것은 환경이다. 환경이 바

뀜으로서 문화가 바뀌고 사람이 느끼는 감정, 언어체계, 지각 모든것이 영향

을 받는다.

그래서 무엇을 하는데 항상 작심삼일 하고 끝난다면 환경을 먼저 바꿔라.

++ 책 읽는 장소, 공부를 하는 장소를 이리저리 바꿀 때 습득한 정보를 더 적

게 잊어버린다. 즉, 바뀐환경이 뇌에 자극을 줘서 기억의 거미줄을 더 촘촘하

게 만들어준다.

둘째는 작고 반복적인 행동이다. 우리의 인격, 행동은 단 한 가지의 결정적인 

요소로 구성되지 않는다. 수 많은 유기적인 것들이 상호보완 작용하면서 형성

되는거다.

즉, 작은 요소들부터 신경써라. 그렇게 하나하나 신경쓰고 반복해라. 의식적인

행동들이 나중에는 무의식적으로도 나올수 있게끔. 무의식을 단련하는 데에는

될 때까지 반복하는 것이 제일 좋다.